Hafer, roh
Getreide, Nudeln und Flocken378kcal
pro 100 g
16,9 gEiweißpro 100 g
6,9 gFettpro 100 g
55,7 gKohlenhydratepro 100 g
Hafer, roh hat 378 kcal pro 100 g: 16,9 g Eiweiß, 6,9 g Fett und 55,7 g Kohlenhydrate.
Woher die Kalorien kommen: 19 % aus Eiweiß, 18 % aus Fett, 63 % aus Kohlenhydraten.
Kalorien nach Gewicht
378 kcal
| Gewicht | Kalorien |
|---|---|
| 50 g | 189 kcal |
| 100 g | 378 kcal |
| 150 g | 567 kcal |
| 200 g | 756 kcal |
| 250 g | 945 kcal |
Weitere Nährwerte
10,6 gBallaststoffe
1,2 gZucker
1,2 gGesättigte Fettsäuren
2 mgNatrium
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Im App Store ladenQuelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.