Me Nutrition

Schweinefleisch, gepökelter Schinken, Mittelscheibe, mager und fett, nicht erhitzt

Fleisch
203kcal
pro 100 g
20,2 gEiweißpro 100 g
12,9 gFettpro 100 g
0,1 gKohlenhydratepro 100 g

Schweinefleisch, gepökelter Schinken, Mittelscheibe, mager und fett, nicht erhitzt hat 203 kcal pro 100 g: 20,2 g Eiweiß, 12,9 g Fett und 0,1 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 41 % aus Eiweiß, 59 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

203 kcal
GewichtKalorien
50 g102 kcal
100 g203 kcal
150 g305 kcal
200 g406 kcal
250 g508 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
4,6 gGesättigte Fettsäuren
1386 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Schweinefleisch, frisch, Schulterstück (Koteletts), ohne Knochen, mager und fett, gegart, gegrillt202 kcal / 100 g
Schweinefleisch, frisch, Lachs, ganz, nur mager, gegart, geschmort204 kcal / 100 g
Schweinefleisch, frisch, Lachs, Hüfte (Braten), mit Knochen, nur mager, gegart, gebraten204 kcal / 100 g
Schweinefleisch, frisch, Mischung aus parierten Handelsstücken (Keule, Lachs und Schulter), nur mager, gegart201 kcal / 100 g
Schweinefleisch, frisch, Lachs, Filet, mager und fett, gegart, gegrillt201 kcal / 100 g
Schweinefleisch, frisch, Lachs, Mittelstück (Koteletts), ohne Knochen, mager und fett, roh201 kcal / 100 g

Alle: Fleisch →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.