Me Nutrition

Schweinefleisch, frisch, Schulter, Boston Butt, Nacken (Steaks), nur mager, mit Lakezusatz, roh

Fleisch
122kcal
pro 100 g
18,3 gEiweißpro 100 g
5,4 gFettpro 100 g
0,2 gKohlenhydratepro 100 g

Schweinefleisch, frisch, Schulter, Boston Butt, Nacken (Steaks), nur mager, mit Lakezusatz, roh hat 122 kcal pro 100 g: 18,3 g Eiweiß, 5,4 g Fett und 0,2 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 60 % aus Eiweiß, 40 % aus Fett, 1 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

122 kcal
GewichtKalorien
50 g61 kcal
100 g122 kcal
150 g183 kcal
200 g244 kcal
250 g305 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
1,9 gGesättigte Fettsäuren
165 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Schweinefleisch, gepökelt, Schinken, Steak, ohne Knochen, extra mager, nicht erhitzt122 kcal / 100 g
Schweinefleisch, gepökeltes Schinken-Wasser-Erzeugnis, Scheibe, mit Knochen, nur mager, erhitzt, in der Pfanne gegrillt122 kcal / 100 g
Schweinefleisch, gepökelter Schinken mit natürlichem Saft, Hüftende, mit Knochen, nur mager, nicht erhitzt122 kcal / 100 g
Schweinefleisch, frisch, Lachs, Hüfte (Koteletts oder Braten), ohne Knochen, nur mager, roh121 kcal / 100 g
Schweinefleisch, gepökelt, Schinken, mit Wasserzusatz, Hüftende, mit Knochen, nur mager, erhitzt, gebraten121 kcal / 100 g
Schweinefleisch, gepökelter Schinken, mit Wasserzusatz, ganz, ohne Knochen, mager und fett, nicht erhitzt121 kcal / 100 g

Alle: Fleisch →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.