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Sonnenblumenkerne, trocken geröstet, gesalzen

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
582kcal
pro 100 g
19,3 gEiweißpro 100 g
49,8 gFettpro 100 g
24,1 gKohlenhydratepro 100 g

Sonnenblumenkerne, trocken geröstet, gesalzen hat 582 kcal pro 100 g: 19,3 g Eiweiß, 49,8 g Fett und 24,1 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 12 % aus Eiweiß, 72 % aus Fett, 15 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

582 kcal
GewichtKalorien
50 g291 kcal
100 g582 kcal
150 g873 kcal
200 g1164 kcal
250 g1455 kcal

Weitere Nährwerte

9 gBallaststoffe
2,7 gZucker
5,2 gGesättigte Fettsäuren
655 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.