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Sonnenblumenkerne, getrocknet

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
584kcal
pro 100 g
20,8 gEiweißpro 100 g
51,5 gFettpro 100 g
20 gKohlenhydratepro 100 g

Sonnenblumenkerne, getrocknet hat 584 kcal pro 100 g: 20,8 g Eiweiß, 51,5 g Fett und 20 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 13 % aus Eiweiß, 74 % aus Fett, 13 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

584 kcal
GewichtKalorien
50 g292 kcal
100 g584 kcal
150 g876 kcal
200 g1168 kcal
250 g1460 kcal

Weitere Nährwerte

8,6 gBallaststoffe
2,6 gZucker
4,5 gGesättigte Fettsäuren
9 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.