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Sonnenblumenkerne, in Öl geröstet, ohne Salz

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
592kcal
pro 100 g
20,1 gEiweißpro 100 g
51,3 gFettpro 100 g
22,9 gKohlenhydratepro 100 g

Sonnenblumenkerne, in Öl geröstet, ohne Salz hat 592 kcal pro 100 g: 20,1 g Eiweiß, 51,3 g Fett und 22,9 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 13 % aus Eiweiß, 73 % aus Fett, 14 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

592 kcal
GewichtKalorien
50 g296 kcal
100 g592 kcal
150 g888 kcal
200 g1184 kcal
250 g1480 kcal

Weitere Nährwerte

10,6 gBallaststoffe
3,1 gZucker
7,1 gGesättigte Fettsäuren
3 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.