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Sonnenblumenkerne, geröstet, ohne Salz

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
619kcal
pro 100 g
17,2 gEiweißpro 100 g
56,8 gFettpro 100 g
20,6 gKohlenhydratepro 100 g

Sonnenblumenkerne, geröstet, ohne Salz hat 619 kcal pro 100 g: 17,2 g Eiweiß, 56,8 g Fett und 20,6 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 10 % aus Eiweiß, 77 % aus Fett, 12 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

619 kcal
GewichtKalorien
50 g310 kcal
100 g619 kcal
150 g929 kcal
200 g1238 kcal
250 g1548 kcal

Weitere Nährwerte

11,5 gBallaststoffe
6 gGesättigte Fettsäuren
3 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.