🥤 Τόνικ
Το τόνικ είναι ένα ανθρακούχο αναψυκτικό αρωματισμένο με κινίνη, που του δίνει χαρακτηριστική ξηρή πικράδα, και γλυκαμένο με ζάχαρη. Πίνεται παγωμένο, σκέτο με μια φέτα λάιμ ή λεμονιού, ή χρησιμοποιείται σε αναμείξεις ποτών. Οι λεπτές φυσαλίδες και η γλυκόπικρη γεύση του το κάνουν πιο «ώριμο» από τα περισσότερα αναψυκτικά.
Διατροφές
Αλλεργιογόνα
Κανένα από τα 14 κύρια αλλεργιογόνα σε μια τυπική συνταγή.
Από τι φτιάχνεται
Συνταγή
Υλικά
- 200 ml παγωμένο τόνικ
- Παγάκια
- 1 φέτα λάιμ ή λεμονιού
- Μερικά φύλλα δυόσμου (προαιρετικά)
Εκτέλεση
- Γεμίστε ένα ποτήρι με πάγο.
- Ρίξτε το τόνικ σιγά σιγά για να κρατήσει τις φυσαλίδες.
- Προσθέστε τη φέτα εσπεριδοειδούς και τον δυόσμο και σερβίρετε αμέσως.
Πώς να γίνει πιο ελαφρύ
- Προτιμήστε τόνικ διαίτης ή light για λιγότερη ζάχαρη.
- Ανακατέψτε μισό τόνικ με μισό ανθρακούχο νερό για λιγότερες θερμίδες.
- Ένα ποτήρι 200 ml κανονικό τόνικ μετράει ως γλυκό ρόφημα, οπότε συμπεριλάβετέ το στο ημερήσιο σύνολο.
Ιστορία
Η κινίνη, από τον φλοιό της κιγχόνης, λαμβανόταν κατά της ελονοσίας τον 19ο αιώνα, και στους Βρετανούς στην Ινδία αποδίδεται συνήθως η ανάμειξή της με ζάχαρη και σόδα για να γίνει ευχάριστη. Το εμπορικό τόνικ ακολούθησε αργότερα τον ίδιο αιώνα και σήμερα πουλιέται σε όλο τον κόσμο.
Μετρήστε το με μία φωτογραφία
Στρέψτε την κάμερα στο τραπέζι — το Me Nutrition αναγνωρίζει Τόνικ και κάθε άλλο πιάτο, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για το καθένα. Φάγατε μόνο το μισό; Σύρετε τον δείκτη.
Λήψη από το App StoreΠαρόμοια πιάτα
Οι τιμές είναι εκτιμήσεις ανά 100 γρ. για μια τυπική συνταγή· οι σπιτικές εκδοχές και του εστιατορίου διαφέρουν. Οι διατροφές και τα αλλεργιογόνα προκύπτουν από τα υλικά μιας τυπικής συνταγής — ρωτήστε πάντα όποιον μαγείρεψε. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Διατροφικά στοιχεία: βάση πιάτων Me Nutrition v13. Πώς υπολογίζουμε →