Ρέγγα Ατλαντικού, ψητή στη σχάρα ή τηγανητή
Ψάρια και θαλασσινά189kcal
ανά 100 γρ.
21,6 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
11,4 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Ρέγγα Ατλαντικού, ψητή στη σχάρα ή τηγανητή» έχει 189 kcal ανά 100 γρ.: 21,6 γρ. πρωτεΐνη, 11,4 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 46% από πρωτεΐνη, 54% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
189 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 95 kcal |
| 100 γρ. | 189 kcal |
| 150 γρ. | 284 kcal |
| 200 γρ. | 378 kcal |
| 250 γρ. | 473 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
2,5 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
138 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.