رنجة الأطلسي، مشوية أو مقلية في المقلاة
الأسماك والمأكولات البحرية189سعرة
لكل 100 غ
21.6 غبروتينلكل 100 غ
11.4 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي رنجة الأطلسي، مشوية أو مقلية في المقلاة على 189 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.6 غ من البروتين و11.4 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 46% من البروتين و54% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
189 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 95 سعرة |
| 100 غ | 189 سعرة |
| 150 غ | 284 سعرة |
| 200 غ | 378 سعرة |
| 250 غ | 473 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
2.5 غالدهون المشبعة
138 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.