Μπρόκολο, βραστό, μαλακό
Λαχανικά και κόνδυλοι23kcal
ανά 100 γρ.
2,2 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,5 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
1 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Μπρόκολο, βραστό, μαλακό» έχει 23 kcal ανά 100 γρ.: 2,2 γρ. πρωτεΐνη, 0,5 γρ. λιπαρά και 1 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 50% από πρωτεΐνη, 26% από λιπαρά, 24% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
23 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 12 kcal |
| 100 γρ. | 23 kcal |
| 150 γρ. | 35 kcal |
| 200 γρ. | 46 kcal |
| 250 γρ. | 58 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
3 γρ.Φυτικές ίνες
0,6 γρ.Σάκχαρα
0,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
13 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.