Πλατύψαρα (φλάουντερ και γλώσσα), ωμά
Ψάρια και θαλασσινά70kcal
ανά 100 γρ.
12,4 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
1,9 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Πλατύψαρα (φλάουντερ και γλώσσα), ωμά» έχει 70 kcal ανά 100 γρ.: 12,4 γρ. πρωτεΐνη, 1,9 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 74% από πρωτεΐνη, 26% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
70 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 35 kcal |
| 100 γρ. | 70 kcal |
| 150 γρ. | 105 kcal |
| 200 γρ. | 140 kcal |
| 250 γρ. | 175 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
0,4 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
296 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.