سمك مفلطح (موسى وفلاوندر)، نيء
الأسماك والمأكولات البحرية70سعرة
لكل 100 غ
12.4 غبروتينلكل 100 غ
1.9 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي سمك مفلطح (موسى وفلاوندر)، نيء على 70 سعرة حرارية لكل 100 غ: 12.4 غ من البروتين و1.9 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 74% من البروتين و26% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
70 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 35 سعرة |
| 100 غ | 70 سعرة |
| 150 غ | 105 سعرة |
| 200 غ | 140 سعرة |
| 250 غ | 175 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.4 غالدهون المشبعة
296 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.