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Plattfisch (Flunder- und Seezungenarten), roh

Fisch und Meeresfrüchte
70kcal
pro 100 g
12,4 gEiweißpro 100 g
1,9 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Plattfisch (Flunder- und Seezungenarten), roh hat 70 kcal pro 100 g: 12,4 g Eiweiß, 1,9 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 74 % aus Eiweiß, 26 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

70 kcal
GewichtKalorien
50 g35 kcal
100 g70 kcal
150 g105 kcal
200 g140 kcal
250 g175 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
0,4 gGesättigte Fettsäuren
296 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.