Κεχρί, ωμό
Δημητριακά, ζυμαρικά και νιφάδες378kcal
ανά 100 γρ.
11 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
4,2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
72,8 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Κεχρί, ωμό» έχει 378 kcal ανά 100 γρ.: 11 γρ. πρωτεΐνη, 4,2 γρ. λιπαρά και 72,8 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 12% από πρωτεΐνη, 10% από λιπαρά, 78% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
378 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 189 kcal |
| 100 γρ. | 378 kcal |
| 150 γρ. | 567 kcal |
| 200 γρ. | 756 kcal |
| 250 γρ. | 945 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
8,5 γρ.Φυτικές ίνες
0,7 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
5 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.