Κεχρί ολικής άλεσης
Δημητριακά, ζυμαρικά και νιφάδες376kcal
ανά 100 γρ.
10 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
4,2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
74,4 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Κεχρί ολικής άλεσης» έχει 376 kcal ανά 100 γρ.: 10 γρ. πρωτεΐνη, 4,2 γρ. λιπαρά και 74,4 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 11% από πρωτεΐνη, 10% από λιπαρά, 79% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
376 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 188 kcal |
| 100 γρ. | 376 kcal |
| 150 γρ. | 563 kcal |
| 200 γρ. | 751 kcal |
| 250 γρ. | 939 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
2,6 γρ.Φυτικές ίνες
0 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, Foundation Foods (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.