Χοιρινό φρέσκο, οσφυϊκό, κεντρικό τμήμα παϊδακιών (μπριζόλες), χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα
Κρέας216kcal
ανά 100 γρ.
29,5 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
10,1 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Χοιρινό φρέσκο, οσφυϊκό, κεντρικό τμήμα παϊδακιών (μπριζόλες), χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα» έχει 216 kcal ανά 100 γρ.: 29,5 γρ. πρωτεΐνη, 10,1 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 57% από πρωτεΐνη, 43% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
216 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 108 kcal |
| 100 γρ. | 216 kcal |
| 150 γρ. | 324 kcal |
| 200 γρ. | 432 kcal |
| 250 γρ. | 540 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
3,6 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
65 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.