Me Nutrition

Schweinefleisch, frisch, Lachs, Mittelrippe (Koteletts), ohne Knochen, nur mager, gegart, gegrillt

Fleisch
216kcal
pro 100 g
29,5 gEiweißpro 100 g
10,1 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Schweinefleisch, frisch, Lachs, Mittelrippe (Koteletts), ohne Knochen, nur mager, gegart, gegrillt hat 216 kcal pro 100 g: 29,5 g Eiweiß, 10,1 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 57 % aus Eiweiß, 43 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

216 kcal
GewichtKalorien
50 g108 kcal
100 g216 kcal
150 g324 kcal
200 g432 kcal
250 g540 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
3,6 gGesättigte Fettsäuren
65 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Schweinefleisch, frisch, Mischung aus parierten Handelsstücken (Keule, Lachs, Schulter und Spareribs), mager und fett, roh216 kcal / 100 g
Schweinefleisch, frisch, Lachs, Country-Style-Rippchen, nur mager, mit Knochen, gegart, gegrillt216 kcal / 100 g
Schweinefleisch, frisch, Lachs, Schulterstück (Braten), mit Knochen, nur mager, gegart, gebraten217 kcal / 100 g
Schweinswurst, Kette/Patty, fettreduziert, nicht zubereitet217 kcal / 100 g
Schweinefleisch, frisch, Lachs, Mittelrippe (Braten), ohne Knochen, nur mager, gegart, gebraten214 kcal / 100 g
Schweine-Scrapple213 kcal / 100 g

Alle: Fleisch →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.