Σόγια, μαγειρεμένη, βρασμένη, χωρίς αλάτι

172kcal

ανά 100 γρ.

18,2 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.

9 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.

8,4 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Σόγια, μαγειρεμένη, βρασμένη, χωρίς αλάτι» έχει 172 kcal ανά 100 γρ.: 18,2 γρ. πρωτεΐνη, 9 γρ. λιπαρά και 8,4 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 39% από πρωτεΐνη, 43% από λιπαρά, 18% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

Βάρος σε γραμμάρια172 kcal

Βάρος	Θερμίδες
50 γρ.	86 kcal
100 γρ.	172 kcal
150 γρ.	258 kcal
200 γρ.	344 kcal
250 γρ.	430 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

6 γρ.Φυτικές ίνες

3 γρ.Σάκχαρα

1,3 γρ.Κορεσμένα λιπαρά

1 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Όλα: Όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.