فول الصويا، مطبوخة، مسلوقة، بدون ملح
البقوليات والمكسرات والبذور172سعرة
لكل 100 غ
18.2 غبروتينلكل 100 غ
9 غدهونلكل 100 غ
8.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي فول الصويا، مطبوخة، مسلوقة، بدون ملح على 172 سعرة حرارية لكل 100 غ: 18.2 غ من البروتين و9 غ من الدهون و8.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 39% من البروتين و43% من الدهون و18% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
172 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 86 سعرة |
| 100 غ | 172 سعرة |
| 150 غ | 258 سعرة |
| 200 غ | 344 سعرة |
| 250 غ | 430 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
6 غالألياف
3 غالسكريات
1.3 غالدهون المشبعة
1 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.