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Tofu, gefriergetrocknet (Koyadofu)

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
477kcal
pro 100 g
52,5 gEiweißpro 100 g
30,3 gFettpro 100 g
10 gKohlenhydratepro 100 g

Tofu, gefriergetrocknet (Koyadofu) hat 477 kcal pro 100 g: 52,5 g Eiweiß, 30,3 g Fett und 10 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 40 % aus Eiweiß, 52 % aus Fett, 8 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

477 kcal
GewichtKalorien
50 g239 kcal
100 g477 kcal
150 g716 kcal
200 g954 kcal
250 g1193 kcal

Weitere Nährwerte

7,2 gBallaststoffe
4,4 gGesättigte Fettsäuren
6 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.