Espelta, cruda
Cereales, pasta y copos344kcal
por 100 g
14,6 gProteínaspor 100 g
2,4 gGrasaspor 100 g
59,5 gHidratospor 100 g
Espelta, cruda tiene 344 kcal por 100 g: 14,6 g de proteínas, 2,4 g de grasas y 59,5 g de hidratos de carbono.
De dónde vienen las calorías: 18% de las proteínas, 7% de las grasas, 75% de los hidratos de carbono.
Calorías según el peso
344 kcal
| Peso | Calorías |
|---|---|
| 50 g | 172 kcal |
| 100 g | 344 kcal |
| 150 g | 516 kcal |
| 200 g | 688 kcal |
| 250 g | 860 kcal |
Más datos nutricionales
10,7 gFibra
6,7 gAzúcares
0,4 gGrasas saturadas
8 mgSodio
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Descargar en App StoreFuente: Tabla de composición de alimentos ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Los valores son promedios por 100 g de la fuente indicada; la marca, la madurez y la cocción cambian las cifras. No es consejo médico.