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Soufflé di spinaci

Verdure e tuberi
172kcal
per 100 g
7,9 gProteineper 100 g
12,9 gGrassiper 100 g
5,9 gCarboidratiper 100 g

Soufflé di spinaci contiene 172 kcal per 100 g: 7,9 g di proteine, 12,9 g di grassi e 5,9 g di carboidrati.

Da dove arrivano le calorie: 18% dalle proteine, 68% dai grassi, 14% dai carboidrati.

Calorie in base al peso

172 kcal
PesoCalorie
50 g86 kcal
100 g172 kcal
150 g258 kcal
200 g344 kcal
250 g430 kcal

Altri valori nutrizionali

0,7 gFibre
1,9 gZuccheri
6,1 gGrassi saturi
566 mgSodio

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Spinaci, bolliti28 kcal / 100 g
Spinaci, crudi23 kcal / 100 g
Spinaci, bolliti, scolati, senza sale23 kcal / 100 g

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Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy (pubblico dominio). I valori sono medie per 100 g dalla fonte indicata; marca, maturazione e cottura cambiano i numeri. Non è un consiglio medico.