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Spinatsoufflé

Gemüse und Knollen
172kcal
pro 100 g
7,9 gEiweißpro 100 g
12,9 gFettpro 100 g
5,9 gKohlenhydratepro 100 g

Spinatsoufflé hat 172 kcal pro 100 g: 7,9 g Eiweiß, 12,9 g Fett und 5,9 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 18 % aus Eiweiß, 68 % aus Fett, 14 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

172 kcal
GewichtKalorien
50 g86 kcal
100 g172 kcal
150 g258 kcal
200 g344 kcal
250 g430 kcal

Weitere Nährwerte

0,7 gBallaststoffe
1,9 gZucker
6,1 gGesättigte Fettsäuren
566 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.