Суфле из шпината
Овощи и клубни172ккал
на 100 г
7,9 гБелкина 100 г
12,9 гЖирына 100 г
5,9 гУглеводына 100 г
В 100 г продукта «Суфле из шпината» — 172 ккал: 7,9 г белка, 12,9 г жиров и 5,9 г углеводов.
Откуда берутся калории: 18% — из белков, 68% — из жиров, 14% — из углеводов.
Калории по весу
172 ккал
| Вес | Калории |
|---|---|
| 50 г | 86 ккал |
| 100 г | 172 ккал |
| 150 г | 258 ккал |
| 200 г | 344 ккал |
| 250 г | 430 ккал |
Ещё о пищевой ценности
0,7 гКлетчатка
1,9 гСахара
6,1 гНасыщенные жиры
566 мгНатрий
Похожие продукты
Не знаете, сколько на тарелке?
Сфотографируйте еду — Me Nutrition сам посчитает калории: блюда, фрукты, рис, что угодно.
Скачать в App StoreИсточник: USDA FoodData Central, SR Legacy (общественное достояние). Значения — средние на 100 г по источнику выше; марка, спелость и способ приготовления меняют цифры. Не является медицинской рекомендацией.