أخطبوط شائع، مطبوخ بحرارة رطبة
الأسماك والمأكولات البحرية164سعرة
لكل 100 غ
29.8 غبروتينلكل 100 غ
2.1 غدهونلكل 100 غ
4.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي أخطبوط شائع، مطبوخ بحرارة رطبة على 164 سعرة حرارية لكل 100 غ: 29.8 غ من البروتين و2.1 غ من الدهون و4.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 77% من البروتين و12% من الدهون و11% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
164 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 82 سعرة |
| 100 غ | 164 سعرة |
| 150 غ | 246 سعرة |
| 200 غ | 328 سعرة |
| 250 غ | 410 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.5 غالدهون المشبعة
460 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.