لحم بقري، الخاصرة، ستيك غطاء الجزء العلوي من السيرلوين، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، جميع الدرجات، مشوي على الشواية
اللحوم242سعرة
لكل 100 غ
26 غبروتينلكل 100 غ
15 غدهونلكل 100 غ
0.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، الخاصرة، ستيك غطاء الجزء العلوي من السيرلوين، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، جميع الدرجات، مشوي على الشواية على 242 سعرة حرارية لكل 100 غ: 26 غ من البروتين و15 غ من الدهون و0.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 43% من البروتين و56% من الدهون و1% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
242 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 121 سعرة |
| 100 غ | 242 سعرة |
| 150 غ | 363 سعرة |
| 200 غ | 484 سعرة |
| 250 غ | 605 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
5.3 غالدهون المشبعة
89 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.