ماكريل، فيليه مشوي، معلب، سادة، مصفى
الأسماك والمأكولات البحرية246سعرة
لكل 100 غ
19.7 غبروتينلكل 100 غ
18.3 غدهونلكل 100 غ
0.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي ماكريل، فيليه مشوي، معلب، سادة، مصفى على 246 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19.7 غ من البروتين و18.3 غ من الدهون و0.6 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 32% من البروتين و67% من الدهون و1% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
246 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 123 سعرة |
| 100 غ | 246 سعرة |
| 150 غ | 369 سعرة |
| 200 غ | 492 سعرة |
| 250 غ | 615 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
4.3 غالدهون المشبعة
337 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.