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Bergyams (Hawaii), roh

Gemüse und Knollen
67kcal
pro 100 g
1,3 gEiweißpro 100 g
0,1 gFettpro 100 g
16,3 gKohlenhydratepro 100 g

Bergyams (Hawaii), roh hat 67 kcal pro 100 g: 1,3 g Eiweiß, 0,1 g Fett und 16,3 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 8 % aus Eiweiß, 1 % aus Fett, 91 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

67 kcal
GewichtKalorien
50 g34 kcal
100 g67 kcal
150 g101 kcal
200 g134 kcal
250 g168 kcal

Weitere Nährwerte

2,5 gBallaststoffe
0,3 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
13 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.