قمح كامل مسبق الطهي، نيء
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار359سعرة
لكل 100 غ
13.7 غبروتينلكل 100 غ
1.8 غدهونلكل 100 غ
67.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي قمح كامل مسبق الطهي، نيء على 359 سعرة حرارية لكل 100 غ: 13.7 غ من البروتين و1.8 غ من الدهون و67.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 16% من البروتين و5% من الدهون و79% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
359 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 180 سعرة |
| 100 غ | 359 سعرة |
| 150 غ | 539 سعرة |
| 200 غ | 718 سعرة |
| 250 غ | 898 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
6.7 غالألياف
0.8 غالسكريات
0.4 غالدهون المشبعة
4 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.