قمح قاسٍ كامل الحبوب مسبق الطهي، مطبوخ، بدون ملح
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار149سعرة
لكل 100 غ
5.5 غبروتينلكل 100 غ
0.9 غدهونلكل 100 غ
27.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي قمح قاسٍ كامل الحبوب مسبق الطهي، مطبوخ، بدون ملح على 149 سعرة حرارية لكل 100 غ: 5.5 غ من البروتين و0.9 غ من الدهون و27.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 16% من البروتين و6% من الدهون و78% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
149 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 75 سعرة |
| 100 غ | 149 سعرة |
| 150 غ | 224 سعرة |
| 200 غ | 298 سعرة |
| 250 غ | 373 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.8 غالألياف
0 غالسكريات
0.2 غالدهون المشبعة
5 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.