فطر الشيتاكي
الخضروات والدرنات44سعرة
لكل 100 غ
2.4 غبروتينلكل 100 غ
0.2 غدهونلكل 100 غ
8.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي فطر الشيتاكي على 44 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.4 غ من البروتين و0.2 غ من الدهون و8.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 22% من البروتين و4% من الدهون و74% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
44 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 22 سعرة |
| 100 غ | 44 سعرة |
| 150 غ | 66 سعرة |
| 200 غ | 88 سعرة |
| 250 غ | 110 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (Foundation Foods، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.