فول الصويا، حبوب كاملة
البقوليات والمكسرات والبذور432سعرة
لكل 100 غ
34.5 غبروتينلكل 100 غ
19.2 غدهونلكل 100 غ
20.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي فول الصويا، حبوب كاملة على 432 سعرة حرارية لكل 100 غ: 34.5 غ من البروتين و19.2 غ من الدهون و20.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 35% من البروتين و44% من الدهون و21% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
432 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 216 سعرة |
| 100 غ | 432 سعرة |
| 150 غ | 648 سعرة |
| 200 غ | 864 سعرة |
| 250 غ | 1080 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
13 غالألياف
7.3 غالسكريات
2.7 غالدهون المشبعة
3 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.