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Brotnusssamen, roh

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
217kcal
pro 100 g
6 gEiweißpro 100 g
1 gFettpro 100 g
46,3 gKohlenhydratepro 100 g

Brotnusssamen, roh hat 217 kcal pro 100 g: 6 g Eiweiß, 1 g Fett und 46,3 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 11 % aus Eiweiß, 4 % aus Fett, 85 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

217 kcal
GewichtKalorien
50 g109 kcal
100 g217 kcal
150 g326 kcal
200 g434 kcal
250 g543 kcal

Weitere Nährwerte

0,3 gGesättigte Fettsäuren
31 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.