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Europäische Kastanien, roh, ungeschält

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
213kcal
pro 100 g
2,4 gEiweißpro 100 g
2,3 gFettpro 100 g
45,5 gKohlenhydratepro 100 g

Europäische Kastanien, roh, ungeschält hat 213 kcal pro 100 g: 2,4 g Eiweiß, 2,3 g Fett und 45,5 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 5 % aus Eiweiß, 10 % aus Fett, 86 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

213 kcal
GewichtKalorien
50 g107 kcal
100 g213 kcal
150 g320 kcal
200 g426 kcal
250 g533 kcal

Weitere Nährwerte

8,1 gBallaststoffe
0,4 gGesättigte Fettsäuren
3 mgNatrium

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Natto211 kcal / 100 g

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.