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Natto

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
211kcal
pro 100 g
19,4 gEiweißpro 100 g
11 gFettpro 100 g
12,7 gKohlenhydratepro 100 g

Natto hat 211 kcal pro 100 g: 19,4 g Eiweiß, 11 g Fett und 12,7 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 34 % aus Eiweiß, 44 % aus Fett, 22 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

211 kcal
GewichtKalorien
50 g106 kcal
100 g211 kcal
150 g317 kcal
200 g422 kcal
250 g528 kcal

Weitere Nährwerte

5,4 gBallaststoffe
4,9 gZucker
1,6 gGesättigte Fettsäuren
7 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.