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Couscous (vorgekochter Hartweizengrieß), roh

Getreide, Nudeln und Flocken
365kcal
pro 100 g
12 gEiweißpro 100 g
1,4 gFettpro 100 g
72,7 gKohlenhydratepro 100 g

Couscous (vorgekochter Hartweizengrieß), roh hat 365 kcal pro 100 g: 12 g Eiweiß, 1,4 g Fett und 72,7 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 14 % aus Eiweiß, 4 % aus Fett, 83 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

365 kcal
GewichtKalorien
50 g183 kcal
100 g365 kcal
150 g548 kcal
200 g730 kcal
250 g913 kcal

Weitere Nährwerte

4,3 gBallaststoffe
3 gZucker
0,3 gGesättigte Fettsäuren
6 mgNatrium

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Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.