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Hummus, hausgemacht

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
177kcal
pro 100 g
4,9 gEiweißpro 100 g
8,6 gFettpro 100 g
20,1 gKohlenhydratepro 100 g

Hummus, hausgemacht hat 177 kcal pro 100 g: 4,9 g Eiweiß, 8,6 g Fett und 20,1 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 11 % aus Eiweiß, 44 % aus Fett, 45 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

177 kcal
GewichtKalorien
50 g89 kcal
100 g177 kcal
150 g266 kcal
200 g354 kcal
250 g443 kcal

Weitere Nährwerte

4 gBallaststoffe
0,3 gZucker
1,1 gGesättigte Fettsäuren
242 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.