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Haferkleie, gekocht

Getreide, Nudeln und Flocken
40kcal
pro 100 g
3,2 gEiweißpro 100 g
0,9 gFettpro 100 g
11,4 gKohlenhydratepro 100 g

Haferkleie, gekocht hat 40 kcal pro 100 g: 3,2 g Eiweiß, 0,9 g Fett und 11,4 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 19 % aus Eiweiß, 12 % aus Fett, 69 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

40 kcal
GewichtKalorien
50 g20 kcal
100 g40 kcal
150 g60 kcal
200 g80 kcal
250 g100 kcal

Weitere Nährwerte

2,6 gBallaststoffe
0,2 gGesättigte Fettsäuren
1 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.