Me Nutrition

Haferflocken, gekocht

Getreide, Nudeln und Flocken
76kcal
pro 100 g
2,5 gEiweißpro 100 g
1,5 gFettpro 100 g
11,9 gKohlenhydratepro 100 g

Haferflocken, gekocht hat 76 kcal pro 100 g: 2,5 g Eiweiß, 1,5 g Fett und 11,9 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 14 % aus Eiweiß, 19 % aus Fett, 67 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

76 kcal
GewichtKalorien
50 g38 kcal
100 g76 kcal
150 g113 kcal
200 g151 kcal
250 g189 kcal

Weitere Nährwerte

1,7 gBallaststoffe
0,3 gZucker
0,3 gGesättigte Fettsäuren
4 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Haferkleie, gekocht40 kcal / 100 g
Haferkleie, roh246 kcal / 100 g
Haferflocken, vorgekocht, roh370 kcal / 100 g
Hafermehl, Vollkorn389 kcal / 100 g
Hafermehl, teilweise entkleit404 kcal / 100 g
Quaker Instant-Maisgrieß, natur, zubereitet (Mikrowelle oder mit kochendem Wasser), ohne Salz74 kcal / 100 g

Alle: Getreide, Nudeln und Flocken →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.