Me Nutrition

Haferkleie, roh

Getreide, Nudeln und Flocken
246kcal
pro 100 g
17,3 gEiweißpro 100 g
7 gFettpro 100 g
66,2 gKohlenhydratepro 100 g

Haferkleie, roh hat 246 kcal pro 100 g: 17,3 g Eiweiß, 7 g Fett und 66,2 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 17 % aus Eiweiß, 16 % aus Fett, 67 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

246 kcal
GewichtKalorien
50 g123 kcal
100 g246 kcal
150 g369 kcal
200 g492 kcal
250 g615 kcal

Weitere Nährwerte

15,4 gBallaststoffe
1,4 gZucker
1,3 gGesättigte Fettsäuren
4 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Haferflocken, vorgekocht, roh370 kcal / 100 g
Hafermehl, Vollkorn389 kcal / 100 g
Hafermehl, teilweise entkleit404 kcal / 100 g
Haferflocken, gekocht76 kcal / 100 g
Haferkleie, gekocht40 kcal / 100 g
Maiskleie, roh224 kcal / 100 g

Alle: Getreide, Nudeln und Flocken →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.