نخالة الشوفان، مطبوخة
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار40سعرة
لكل 100 غ
3.2 غبروتينلكل 100 غ
0.9 غدهونلكل 100 غ
11.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي نخالة الشوفان، مطبوخة على 40 سعرة حرارية لكل 100 غ: 3.2 غ من البروتين و0.9 غ من الدهون و11.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 19% من البروتين و12% من الدهون و69% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
40 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 20 سعرة |
| 100 غ | 40 سعرة |
| 150 غ | 60 سعرة |
| 200 غ | 80 سعرة |
| 250 غ | 100 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.6 غالألياف
0.2 غالدهون المشبعة
1 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.