Pinienkerne, roh
Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen689kcal
pro 100 g
15,7 gEiweißpro 100 g
61,3 gFettpro 100 g
18,6 gKohlenhydratepro 100 g
Pinienkerne, roh hat 689 kcal pro 100 g: 15,7 g Eiweiß, 61,3 g Fett und 18,6 g Kohlenhydrate.
Woher die Kalorien kommen: 9 % aus Eiweiß, 80 % aus Fett, 11 % aus Kohlenhydraten.
Kalorien nach Gewicht
689 kcal
| Gewicht | Kalorien |
|---|---|
| 50 g | 344 kcal |
| 100 g | 689 kcal |
| 150 g | 1033 kcal |
| 200 g | 1377 kcal |
| 250 g | 1722 kcal |
Weitere Nährwerte
3,9 gBallaststoffe
0 mgNatrium
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Im App Store ladenQuelle: USDA FoodData Central, Foundation Foods (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.