صنوبر نيء
البقوليات والمكسرات والبذور689سعرة
لكل 100 غ
15.7 غبروتينلكل 100 غ
61.3 غدهونلكل 100 غ
18.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي صنوبر نيء على 689 سعرة حرارية لكل 100 غ: 15.7 غ من البروتين و61.3 غ من الدهون و18.6 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 9% من البروتين و80% من الدهون و11% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
689 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 344 سعرة |
| 100 غ | 689 سعرة |
| 150 غ | 1033 سعرة |
| 200 غ | 1377 سعرة |
| 250 غ | 1722 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.9 غالألياف
0 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (Foundation Foods، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.