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Tofu, extrafest, mit Nigari hergestellt

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
83kcal
pro 100 g
10 gEiweißpro 100 g
5,3 gFettpro 100 g
1,2 gKohlenhydratepro 100 g

Tofu, extrafest, mit Nigari hergestellt hat 83 kcal pro 100 g: 10 g Eiweiß, 5,3 g Fett und 1,2 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 43 % aus Eiweiß, 51 % aus Fett, 5 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

83 kcal
GewichtKalorien
50 g42 kcal
100 g83 kcal
150 g125 kcal
200 g166 kcal
250 g208 kcal

Weitere Nährwerte

1 gBallaststoffe
0,7 gZucker
0,9 gGesättigte Fettsäuren
4 mgNatrium

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Tofu, gesalzen und fermentiert (Fuyu), mit Calciumsulfat hergestellt116 kcal / 100 g

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.