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Tofu, natur

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
148kcal
pro 100 g
13,4 gEiweißpro 100 g
8,5 gFettpro 100 g
2,9 gKohlenhydratepro 100 g

Tofu, natur hat 148 kcal pro 100 g: 13,4 g Eiweiß, 8,5 g Fett und 2,9 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 38 % aus Eiweiß, 54 % aus Fett, 8 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

148 kcal
GewichtKalorien
50 g74 kcal
100 g148 kcal
150 g222 kcal
200 g296 kcal
250 g370 kcal

Weitere Nährwerte

0,5 gBallaststoffe
0,6 gZucker
1,4 gGesättigte Fettsäuren
10 mgNatrium

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Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.