Κάστανα ευρωπαϊκά, ωμά, με το φλοιό
Όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι213kcal
ανά 100 γρ.
2,4 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
2,3 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
45,5 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Κάστανα ευρωπαϊκά, ωμά, με το φλοιό» έχει 213 kcal ανά 100 γρ.: 2,4 γρ. πρωτεΐνη, 2,3 γρ. λιπαρά και 45,5 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 5% από πρωτεΐνη, 10% από λιπαρά, 86% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
213 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 107 kcal |
| 100 γρ. | 213 kcal |
| 150 γρ. | 320 kcal |
| 200 γρ. | 426 kcal |
| 250 γρ. | 533 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
8,1 γρ.Φυτικές ίνες
0,4 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
3 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.