Φρίκε (θρυμματισμένο άγουρο σκληρό σιτάρι), μαγειρεμένο, χωρίς αλάτι
Δημητριακά, ζυμαρικά και νιφάδες76kcal
ανά 100 γρ.
2 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,5 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
14 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Φρίκε (θρυμματισμένο άγουρο σκληρό σιτάρι), μαγειρεμένο, χωρίς αλάτι» έχει 76 kcal ανά 100 γρ.: 2 γρ. πρωτεΐνη, 0,5 γρ. λιπαρά και 14 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 12% από πρωτεΐνη, 6% από λιπαρά, 82% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
76 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 38 kcal |
| 100 γρ. | 76 kcal |
| 150 γρ. | 114 kcal |
| 200 γρ. | 152 kcal |
| 250 γρ. | 190 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
3,5 γρ.Φυτικές ίνες
2 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.