Φρίκε (θρυμματισμένο άγουρο σκληρό σιτάρι), ωμό
Δημητριακά, ζυμαρικά και νιφάδες323kcal
ανά 100 γρ.
9,6 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
2,2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
55,8 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Φρίκε (θρυμματισμένο άγουρο σκληρό σιτάρι), ωμό» έχει 323 kcal ανά 100 γρ.: 9,6 γρ. πρωτεΐνη, 2,2 γρ. λιπαρά και 55,8 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 14% από πρωτεΐνη, 7% από λιπαρά, 79% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
323 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 162 kcal |
| 100 γρ. | 323 kcal |
| 150 γρ. | 485 kcal |
| 200 γρ. | 646 kcal |
| 250 γρ. | 808 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
19,3 γρ.Φυτικές ίνες
4 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.