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Freekeh (zerkleinerter unreifer Hartweizen), gekocht, ungesalzen

Getreide, Nudeln und Flocken
76kcal
pro 100 g
2 gEiweißpro 100 g
0,5 gFettpro 100 g
14 gKohlenhydratepro 100 g

Freekeh (zerkleinerter unreifer Hartweizen), gekocht, ungesalzen hat 76 kcal pro 100 g: 2 g Eiweiß, 0,5 g Fett und 14 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 12 % aus Eiweiß, 6 % aus Fett, 82 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

76 kcal
GewichtKalorien
50 g38 kcal
100 g76 kcal
150 g114 kcal
200 g152 kcal
250 g190 kcal

Weitere Nährwerte

3,5 gBallaststoffe
2 mgNatrium

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Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.